Trening
Routines
Galeria
Szablony treningu
Twoje schematy
Publiczne szablony
Ćwiczenia
Żywienie
Plany żywienia
Kalkulator BMI
Kalkulator dziennych kalorii
Rozpiska składników
O tym programie
Support & Get Involved
REST API
Licencja
Dokumentacja
Pobierz kod źródłowy (Github)
Tłumacz
Zaloguj
Zaloguj
Resetuj hasło
06/2026
Ingredients
06/2026
Kwota
*
Jednostka
g
Makroelementy
Energia
490,0
kcal /
2 050,2
kJ
Białko
26,3
g
Węglowodany
5,5
g
Cukry proste
2,5
g
Tłuszcz
24,5
g
Tłuszcze nasycone
N/A
Inne
Błonnik
8,5
g
Sód
2,5
g
06/2026
by is licensed under
ODbL